Vastuskuminauha
Näytetään ainoa tulos
Vastuskuminauhojen suosio on jatkuvasti nousussa. Vastuskuminauhat tunnetaan myös nimillä Miniband, Powerband, Flexband sekä Loop Band.
Kuinka vastuskuminauhat eroavat toisistaan?
Suuren suosionsa vuoksi, vastuskuminauhoja valmistetaan monena eri mallina. Yleisimmät näistä ovat:
- Lyhyt ja leveä minikuminauha: Tämä on mahdollisesti kaikista yleisin vastuskuminauha. Minikuminauha soveltuu varsinkin treeniin, joka kohdistuu jalkoihin ja pakaroihin. Vastus minikuminauhoissa voi olla suuri, mutta liikelaajuus vähenee. Mainittakoon, että minikuminauhat tunnetaan myös nimillä powerband, flexband, loop band tai pelkästään vastuskuminauhoina.
- Pitkä vastuskuminauha: Pitkät vastuskuminauhat ovat nimensä mukaan malliltaan pidemmät, ja soveltuvat täten hieman erilaisiin harjoituksiin sekä venyttelyyn. Vastusta voi muokata muun muassa valitsemalla mihin itse asettuu, kuinka kuminauhasta pitää kiinni, taittamalla nauhan kaksinkertaiseksi tai kiinnittämällä kuminauhan kaksi kierrosta esimerkiksi huonekalun ympäri.
- Kahvalliset vastuskuminauhat: Myös kahvallisia vastuskuminauhoja on olemassa. Nämä muistuttavat usein ulkonäöltään kaapeleita tai naruja.
Vastuskuminauhojen hyödyt
Ajatellen kuinka monta hyvää puolta vastuskuminauhoilla on, ei ole ihme, että ne ovat nousseet niin suureen suosioon kuntoiluvälineinä.
Ensinnäkin vastuskuminauhoilla voi harjoitella hyvin monipuolisesti, periaatteessa vain mielikuvitus on rajana. Jotkut harjoitukset ovat jopa helpompia ja suotuisampia suorittaa vastuskuminauhalla kotona, kuin kuntosalin laitteilla.
Toiseksi vastuskuminauhoja on sekä helppo käyttää että säilyttää. Ne eivät vie juurikaan tilaa ja kulkevat kätevästi mukana matkalle tai vaikkapa ulkotreeneihin.
Kolmanneksi vastuskuminauhat ovat hyvin edullisia. Saat pienen ja siirrettävän kotikuntosalin vain muutamalla kympillä!
Paras vastuskuminauha minulle?
Mikä vastuskuminauha olisi juuri sinulle paras ostos? Kuten aina, se riippuu siitä, mitä treenilläsi tavoittelet. Mikäli harjoittelusi kohdistuu pääsääntöisesti alaraajoihin, minikuminauha eli powerband on täydellinen valinta. Liikkuvuuspainotteiseen harjoitteluun, kannattaa valita pidempi vastuskuminauha. Löytyy myös jäykempiä vastuskuminauhoja, jotka toimivat hieman eri tavalla. Niistä voit lukea enemmän täältä!
Thunder Fitness myy viiden kuminauhan settejä viidellä eri vastuksilla. Täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat maksimoida harjoittelusi monipuolisuutta. Setit löytyvät tästä hieman alempaa!
(Kotitreenisi maksimoimiseksi, voit yhdistää harjoittelun esimerkiksi painoliivin tai leuanvetotangon)