Lifting straps
Viser 2 resultater
Et par lifting straps er et must for alle, der løfter tunge vægte i fitnesscentret. De kan også kaldes trænings straps.
Fordele ved lifting straps
Der er mange fordele ved et par lifting straps i træningscenteret. De bruges primært til dødløft, men også til roning med vægtstang, pull ups og lignende.
De 4 største fordele er:
- Du kan løfte mere. Med tunge vægte er grebet ofte den begrænsende faktor, og et par straps vil hjælpe dig. Jo tungere du træner, jo mere stimulering og effekt vil du få i udviklingen af dine muskler.
- Du kan lave symmetriske dødløft. For at kunne løfte tungt i dødløft er du nødt til at opgive overhåndsgrebet på et tidspunkt og bruge et blandet greb. Der er ikke nødvendigvis noget galt med blandet greb, men der er bestemt nogle kritikere. F.eks. at det kan føre til en lidt skæv udvikling af rygmusklerne og en øget risiko for skader. Det kan i det mindste siges, at det kan være lidt dårligt at gøre for meget med blandet greb. Hvis du køber et par lifting straps, kan du i stedet fortsætte med et normalt overhåndsgreb på trods af tunge vægte.
- De slider ikke så meget på dine hænder. Udførelse af tunge øvelser med vægtstænger, som f.eks. dødløft, er unægteligt hårdt for hænderne. Mange mennesker får hård hud og tykkere hud. Hvis du ønsker at undgå dette, kan du vælge et par løftestropper, da de belaster dine hænder mindre og derfor ikke slides så meget.
- De kan anvendes i stedet for magnesium. Det er vigtigt at have et godt greb, når det kommer til styrkeløft. En stor fjende af et godt greb er en glat stang og sved. Dette løses normalt bedst ved at bruge en form for magnesium. Det er dog ikke tilladt i alle fitnesscentre. I så fald er straps et godt alternativ!
Læder eller bomuld?
Hvis du overvejer at købe et par remme, er det næste spørgsmål, om du vil have dem i læder eller bomuld. Læder er lidt mere elastisk, men også dyrere. Bomuld er lidt billigere og ofte et bedre valg end nylon, som kan irritere huden en smule.
De bedste straps at købe
Thunder Fitness sælger holdbare lifting straps af god kvalitet. De fås både i stof/bomuld og læder.
Kombiner dine straps med et godt løftebælte, og du vil være næsten ustoppelig i fitnesscentret!
Se vores udvalg nedenfor: