Træningsmåtte

Et af de mere grundlæggende produkter til et hjemmegymnastikrum er en træningsmåtte, også kendt som en gymnastikmåtte.

Anvendelse af en træningsmåtte

Den mest almindelige anvendelse af en måtte er som underlag. Men der er også nogle andre særlige anvendelser. F.eks. som en slags polstring på skuldrene under stående calisthenics. Med lidt opfindsomhed kan du bruge din træningsmåtte til stort set alt muligt.

Fælles øvelser

De mest almindelige øvelser omfatter:

• Sit-ups/crunches
• Plankans
• Push-ups (knælende)
• Udstrækning
• Og mere

Kort sagt handler det om forskellige typer kropsvægtsøvelser og udstrækning. Hvis underlaget er for hårdt og ubehageligt, vil du måske slet ikke træne. Det er også en god idé at have en træningsmåtte med til de fleste øvelser med en Pilates-bold.

Hvis du træner hjemme med en vægtvest, er en måtte særlig vigtig, da du vejer mere, og belastningen på gulvet er større.

Forskellige typer af gymnastikmåtter

Der findes et par forskellige varianter af gymnastik- og træningsmåtter. Der er de “almindelige” måtter, som vi taler om nu, og så er der også pigmåtter, pilatesmåtter og yogamåtter.

Neglemåtter har små pigge, der stimulerer kroppen, og de bruges primært til afslapning og meditation.

En yogamåtte, som det lyder, bruges til yoga og er lidt tyndere end en almindelig gymnastikmåtte. Pilatesmåtter er ikke så almindelige, men de ligner ofte yogamåtter og er også lidt tyndere.

Bedste træningsmåtte at købe

Thunder Fitness sælger deres egne træningsmåtter i 2 forskellige størrelser. Det er måtter af høj kvalitet i gode materialer. Perfekt til dem, der ønsker at træne derhjemme og ønsker en blødere og mere behagelig overflade.

Se vores udvalg nedenfor!