Wrist wraps

For at stabilisere, styrke og beskytte dine håndled under træning kan du bruge en håndledsstøtte, også kaldet en håndledsbeskytter eller håndledsbind, til at stabilisere, styrke og beskytte dine håndled under træning. Den mest almindelige betegnelse er dog nok det engelske ord “Wrist wraps”.

Hvad er håndledsbind?

De er en slags håndledsbind, som du fastgør med velcro, og som giver dig bedre støtte og beskyttelse, når du træner i fitnesscentret. Der findes håndledsbandager og -støtter til mange forskellige sportsgrene og aktiviteter, men her fokuserer vi udelukkende på håndledsstøtter til fitnesscentret.

Disse håndledsvikler er hårdere og stivere end f.eks. boksevikler og “låser” i princippet dit håndled i en lige position. De fås i forskellige længder på mellem 30-60 cm.

Fordele ved håndledsstøtter til gymnastiksalen

Den mest almindelige anvendelse er nok presseøvelser i fitnesscentret, f.eks. bænkpres. Mange mennesker har problemer med håndleddene, når de laver bænkpres, og med et par gode håndledsbind kan de tage meget på i vægt med et par gode håndledsbind. Det er også almindeligt, at folk skader deres håndled under presseøvelser, og i så fald kan en håndledsvikle være nyttig til genoptræning eller forebyggelse.

Selvfølgelig er det også godt at træne håndleddene naturligt, men ved de tunge løft kan du bruge dine wraps. Princippet om kun at bruge dem til tunge løft er det samme som for et løftebælte.

Hvad er de bedste Wrist Wraps at købe?

Du bør købe et par håndledsbind af god kvalitet, der giver god støtte. Ofte er længere omslag bedre end kortere. Håndledsvikler, der er omkring 30 cm (12 tommer), anses ofte for at være lidt utilstrækkelige. Det er bedre at vælge omslag, der er omkring 45-60 cm (18-24 tommer).

Thunder Fitness sælger robuste håndledsbind af høj kvalitet i 2 forskellige størrelser, 46 og 61 cm. Med deres hjælp får du mere støtte, beskyttelse og effekt af din træning i fitnesscentret.

Køb et par håndledsbind i dag, og maksimér din træning!